Большинство нынешней молодёжи считает, что наш организм это супервечный двигатель и совершенно не обязательно давать ему хоть маленькую передышку. Это очень большое заблуждение, человеческое тело – это совершенный, идеально сбалансированный механизм, ведь задумайтесь, даже сердце, которое, как мы думаем, работает без перерыва, в самом деле, активно работает лишь восемь часов в сутки. Поэтому и нам, «человекам», неплохо бы своему организму помогать, держать определённый баланс между работой и отдыхом. За это наш милый организм отплатит нам долголетием и повышенной работоспособностью. Причём, отдыхать можно не только, будучи в отпуске, вся наша повседневная жизнь обязательно должна быть максимально сбалансирована. Восстанавливаясь после работы, особенно физической, постарайтесь заставить работать свой мозг. После умственного труда – прогуляйтесь, отвлекитесь, сходите в кино, почитайте прессу, главное не думайте о той работе, которую вы «работали» весь день. Дни отпуска тоже планируйте так, чтобы организм набирался сил, а не привыкал к медленному ничегонеделанию. Чтобы при этом в вашей семье преобладала гармония, постарайтесь выбирать время для общего времяпровождения, конечно если имеется такая возможность. Можно выбрать, например, третье воскресенье каждого месяца для семейного, совместного отдыха. Во-первых, создание подобных традиций крайне благотворно влияет на отношения в семье, во-вторых, такие дни обязательно сблизят членов семьи. Занятия в ваш общий выходной могут быть самые разнообразные. Отличный вариант совместно отдохнуть – это рыбалка. Ведь она, максимально настраивает на долгие задушевные беседы. Если вы студент и у вас не ладятся отношения с однокурсниками, придумайте какой-нибудь очередной день сурка и вытащите группу на природу. Это даст вам возможность получше узнать друг друга и понять, что же не клеилось в отношениях. В любое время года, вы можете отправиться всей группой в лес, собирать грибы или на лыжах кататься. Молодёжный отдых подразумевает постоянное и безудержное движение, новые открытия и общение со сверстниками.
Правильный досуг современной молодёжи
Автор: admin
